"Normálisan, a való világban kell létezni és nem virtuálisan, ez az elsődleges. Kevés valóságosabb dolgot tudok elképzelni, mint a búcsúzóul kapott kézcsókot. (Dražen Žerić, énekes)
Én el tudnám viselni a kézcsókot. Már alig várok egy ilyen csókot!
Ez a téma ijesztően aktuális. Szerintem. És nem árt elővenni újra és újra. Szerintem.
"A BESZÉLGETÉSNEK NEM AZ A LÉNYEGE, HOGY TE VALAMIT MONDASZ A MÁSIKNAK, HANEM AZ, HOGY KÉSZEN ÁLLSZ ARRA,
HOGY MEGHALLGASD ŐT."
(Dr. Szigeti Jenő)
"VAN ISTENNEK EGY CSODÁLATOS AJÁNDÉKA, A BESZÉLGETÉS KÉPESSÉGE.
EZ NEM MÁS, MINT A GONDOLATOK, ÉRZÉSEK KICSERÉLÉSE, A BELSŐ EMBERÜNK MEGNYITÁSA
A MÁSIK EMBER ELŐTT."
(Dr. Szigeti Jenő)
"HA VALAKIT MEGSÉRTÜNK, LEGALÁBB ELISMERJÜK VAGY TUDJUK, HOGY LÉTEZIK,
DE HA NEM VAGYUNK HAJLANDÓK MEGHALLGATNI,
AZ OLYAN, MINTHA SZÁMUNKRA NEM IS LÉTEZNE."
(John Lukacs)
"A fiatalok elkezdtek virtuálisan élni. Kiskamaszként ahelyett, hogy a fiú megfogná a lány kezét és levinné a folyóhoz vagy a tengerpartra, nem tudja, hogyan kell táncolni, csókolni. Pedig mindez része a természetes fejlődésnek. Ha megfigyeled a turbo folk zeneszámok szövegeit, mit üzennek? Gyerünk mindnyájan, föl az asztalra, adj neki, üsd szét, szóval nem arról szól, ami szép és természetes, ami ahhoz kell, hogy kialakuljon egy kapcsolat férfi és nő között. A Facebookon írogatnak egymásnak, de beszélgetni már nem tudnak. Normálisan, a való világban kell létezni és nem virtuálisan, ez az elsődleges – zárta le Žera gondolatmenetét, és kevés valóságosabb dolgot tudok elképzelni, mint a búcsúzóul kapott kézcsókot."
http://www.press-szo.com/crvenajabuka
"AZ EGYÜTTMŰKÖDÉS AZ ODAFIGYELÉSRŐL SZÓL." (E. Aronson)
Amikor ODAFIGYELSZ valakire, úgy tényleg, igazán, akkor kezded MEGÉRTENI őt.
A MEGÉRTÉSBŐL fakad a TOLERANCIA. Az igazi tolerancia -amire a hétköznapokban nagyon ritkán lehet
bukkanni- az elfogadást jelenti, a Carl Rogers féle feltétel nélküli pozitív viszonyulást. Ez az EGYÜTTMŰKÖDÉS.
1)ODAFIGYELÉS - 2)MEGÉRTÉS - 3)TOLERANCIA = 4)EGYÜTTMŰKÖDÉS... 
"ELŐSZÖR ÉRTS, AZTÁN ÉRTESD MEG MAGAD." (Dr. Stephen Covey)
"Hajlamosak vagyunk arra, hogy fejest ugorjunk a dolgokba, jó tanácsainkkal gyors megoldást javasoljunk. Gyakran azonban nem szánunk időt a diagnózisra, nem próbáljuk előbb alaposan megismerni és megérteni a másik problémáját. Ha egy mondatban kellene összefoglalnom, több évtizedes tapasztalatom alapján szerintem melyik a alapelv a legfontosabb az interperszonális kapcsolatokban, azt mondanám: először a másikat értsd meg, aztán értesd meg magad! Ez a szokás az eredményes kommunikáció kulcsa."
(Dr. S. Covey, Az eredményes emberek 7 szokása, 251. o.)
"A MÁSIK EMBER MEGGYŐZÉSÉNEK LEGJOBB ÚTJA,
HA ODAFIGYELSZ RÁJUK."
Fő oka, hogy összegyűjtöttem ezeket a gondolatokat, az az, hogy gyakran találkozom egy jelenséggel párkapcsolatokban. Az egyik fél meg akarja győzni a társát valamiről. Mindent bevet. A legjobb dumáját, a legerősebb fenyítéseket. Mindent. Fenyeget: ... ha te így meg így nem teszel, elválok!
Bevetünk mindent. Érzelmi erőszakot. Szexmegvonást. A tiszteletlenséget! Mindent. Azt gondolják sokan, hogy a társukat meg lehet változtatni erővel, erőszakkal. Nem lehet. Ők például már rég elfelejtették ezen szavak-gesztusok használatát: KÖSZÖNÖM. BOCSÁNAT. MIBEN VAN SZÜKSÉGED A TÁMOGATÁSOMRA? TE MIT GONDOLSZ? SZERINTEM..., ÉS SZERINTED?
Megkérdezhetjük magunktól: mellettem a másik kap levegőt? Képes levegőhöz jutni?
"Emlékszem, egyszer Hawaii északi partján, Oahun írogattam egy szobában. Kinyitottam két ablakot, hogy lehűtsem a szobát. (...) Egyszer csak feltámadt a szél, és összekavarta a papírjaimat. Emlékszem, mennyire kétségbeestem. (...) Fel -alá szaladgáltam a szobában, és próbáltam összeszedni a papírjaimat. Végül aztán rájöttem, hogy több értelme van, ha rászánok 10 másodpercet, és becsukom az ablakot.
Az empatikus odafigyeléshez idő kell, de távolról sem annyi, mint ahhoz, hogy visszafelé tegyük meg azt az utat, amin addig rossz irányba mentünk, hogy tisztázzuk a félreértéseket, hogy kibogozzuk a kellemetlen helyzeteket, ki nem mondott és meg nem oldott problémákkal éljünk együtt, hogy elviseljük annak a következményét, hogy nem hagytuk a másikat lelkileg fellélegezni.
A figyelmes empatikus hallgató rájön, mi történik mélyen a másik ember lelkében. Képes arra, hogy olyan mérvű elfogadást és megértést tanúsítson, amitől a másik fél megnyílik. (...)
Az emberek alapvető vágya, hogy megértsék őket. És bármekkora időbeli ráfordítást igényel is ez, megéri.
A megértés révén úgy dolgozhatsz, hogy pontosan tisztában vagy a másik gondjaival."
(Dr. S. Covey. uo. 268.o.)
A kérdés az, hogy te és én vajon olyan társak vagyunk, aki mellett bezárkózik a másik? Vagy megnyílik?
Hallgat. Bezárkózik. Vagy elkezd megnyílni?
... az emberek alapvető vágya, hogy megértsék őket...
Én biztos lettem abban, hogy érdemes TANULNI beszélgetni,TANULNI megnyílni.
Még akkor is, ha a kezdet NEHÉZ.
És egy párkapcsolatban ez is CSAK KÖZÖSEN MEGY!
Hajdú Éva
egyéni, párkapcsolati coach
"GONDOLKODJ FEJLŐDÉSBEN."
Képek: Pixabay
https://pixabay.com/hu/photos/?q=naps%C3%BCt%C3%A9s&hp=&image_type=all&order=popular&cat=&min_width=&min_height=
